O kreatynie słyszał prawdopodobnie każdy, kto przynajmniej w minimalnym stopniu interesował się suplementami diety. Sięgają po nią wszyscy, od doświadczonych sportowców, po początkujących bywalców siłowni.Ta odkryta w XIX wieku substancja może zdziałać cuda, ale jedynie wtedy, gdy jest prawidłowo stosowana. Sprawdź, jak powinno się brać kreatynę, żeby uzyskać optymalne rezultaty.

Kto z nas nie marzy o pięknej sylwetce? Smukłej, jędrnej i mocnej? Podejmując kolejne próby odchudzania, niestety wciąż popełniamy te same błędy, w efekcie czego rośnie nie tylko nasza masa, ale i nasze zirytowanie i zniechęcenie. Podpowiadamy jak zacząć odchudzanie, aby wreszcie efekt był satysfakcjonujący, a sam proces stał się przyjemnością, a nie koniecznością.