Jesteś na diecie redukcyjnej? Chcesz schudnąć lub zadbać o wygląd swojej sylwetki? Chcesz wspomóc działania dietetyczne i treningowe? Słyszałeś coś na temat spalaczy tłuszczu? Zastanawiasz się jak działają? Oto kilka sprawdzonych informacji, które powinnaś wiedzieć.

Termogeneza, lipoliza i oksydacja tłuszczów co to znaczy?

Wiele osób, będących zwłaszcza na diecie redukcyjnej suplementuje spalacze tłuszczu. Jak działają te preparaty? Kiedy szukałeś informacji dotyczących spalaczy tłuszczu na pewno natknąłeś się na takie wyrażenia jak „termogeneza”, „lipoliza” i „oksydacja tłuszczów”, co one oznaczają? Wszystkie powyższe nazwy określają procesy zachodzące w ludzkim organizmie.

Termogeneza to proces utrzymania stałej temperatury, lipoliza to uwalnianie kwasów tłuszczowych i glicerolu z komórek tłuszczowych, po to, by spalić nadmiar tłuszczu, natomiast oksydacja polega na pobudzeniu mitochondriów komórkowych, tak by spaliły kwasy tłuszczowe. Spalacze tłuszczu pomagają odpowiednio pobudzić powyższe procesy, tak, aby wspomóc szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.

Czy spalacze tłuszczów mogą wpłynąć na energię?

Nie masz ochoty na ćwiczenia? Już kilka dni z rzędu odczuwasz spadek energii i zmęczenie? Dobrym rozwiązaniem dla ciebie mogą okazać się spalacze tłuszczu. Jak działają i czy mogą ci pomóc? Preparaty te mogą pozytywnie wpłynąć na wydolność twojego organizmu. Dzięki temu twój trening może stać się jeszcze efektywniejszy, a ty będziesz miał energię nie tylko do ćwiczeń, ale także innych aktywności.

Pozbądź się nadmiaru wody

Nadmiar wody może bardzo utrudnić osiągnięcie wymarzonej figury. Jak sobie z tym poradzić? Doskonałym pomysłem mogą okazać się spalacze tłuszczu. Zastanawiasz się jak działają takie preparaty? Wspierają diurezę, czyli proces wydalania płynów z organizmu. Zatrzymywanie wody sprawia, że sylwetka staje się opuchnięta, przez co wydaje się też grubsza. Zbyt małe wydalanie płynów, może optycznie dodać ci kilogramów i zmniejszyć efektywność treningów. Warto wspierać proces diurezy w organizmie.

Spalacze tłuszczu mogą pomóc zmniejszyć łaknienie

Często podjadasz? Nie potrafisz trzymać się godzin posiłków? Zastanawiasz się jak działają spalacze tłuszczu? W diecie redukcyjnej bardzo ważny jest deficyt kaloryczny. Ciężko będzie ci go osiągnąć, jeżeli ciągle będziesz sięgała po przekąski. Spalacze tłuszczu mogą pomóc ograniczyć łaknienie. Dzięki temu będziesz mogła łatwiej pokonać chęć podjadania i sięgania po niezdrowe przekąski. Zwiększysz też motywację trzymania się planu żywieniowego.