Waluty
Producenci
Jak ułożyć plan treningowy? Kilka przydatnych wskazówek
Jak-ułozyc-plan-treningowy-Kilka-przydatnych- wskazowek

Dobry plan treningowy to podstawa, by zbudować wymarzoną sylwetkę. Taki plan możesz ułożyć sam. Wystarczy, że poznasz zasady, na jakich powinien się opierać. Jak ułożyć plan treningowy? Czym się kierować przy doborze ćwiczeń? Oto kilka przydatnych wskazówek.

czytaj całość »
Jak zbudować masę mięśniową? Sprawdź to!
Jak zbudować masę mięśniową? Sprawdź to!

Marzysz o muskularnej sylwetce? Chcesz poprawić swój wygląd? Zastanawiasz się jak zbudować masę mięśniową? Uzyskanie wymarzonej sylwetki nie musi być trudne. Wystarczy, że poznasz kilka zasad, opracujesz odpowiednią dietę i plan treningowy, którego będziesz przestrzegał. Oto kilka wskazówek, które ułatwią ci zbudowanie masy.

czytaj całość »
Jak powinno się brać kreatynę, aby błyskawicznie uzyskać efekty?
Jak powinno się brać kreatynę, aby błyskawicznie uzyskać efekty?

O kreatynie słyszał prawdopodobnie każdy, kto przynajmniej w minimalnym stopniu interesował się suplementami diety. Sięgają po nią wszyscy, od doświadczonych sportowców, po początkujących bywalców siłowni.Ta odkryta w XIX wieku substancja może zdziałać cuda, ale jedynie wtedy, gdy jest prawidłowo stosowana. Sprawdź, jak powinno się brać kreatynę, żeby uzyskać optymalne rezultaty.

czytaj całość »
Jak skutecznie wzmocnić stawy? Trzy sposoby, dzięki którym pozbędziesz się bólu!
Jak skutecznie wzmocnić stawy? Trzy sposoby, dzięki którym pozbędziesz się bólu!

Bóle stawowe dotykające jedynie osoby w podeszłym wieku to mit. Problem dotyczy około 20% populacji i przynajmniej połowa z tego to ludzie młodzi. Niestety, wielu ignoruje pierwsze, nieprzyjemne dolegliwości. Dzieje się tak, dopóki „niewygody” nie przemienią się w ból uniemożliwiający samodzielne funkcjonowanie.Przekonaj się, jak tego uniknąć i skutecznie wzmocnić stawy.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony

olimpiafit suplementy odżywki spalacze tłuszczu kreatyna białko masa siła bcaa, witaminy i minerały treningi ćwiczenia podnoszenie ciężarów

.
Sklep internetowy od home.pl